La Dirección de Desarrollo Curricular (DDC), a través de su área de Gestión Curricular y Desarrollo Académico-Docente (GCDA), culminó con éxito sus jornadas de Prevención en Salud Mental y Autocuidado, iniciativa diseñada para brindar orientaciones respecto a crisis emocionales de estudiantes, así como fomentar la salud mental y el autocuidado de académicos, docentes y funcionarios. Con una asistencia total de 57 participantes, el evento se convirtió en una oportunidad invaluable para la comunidad académica.

La jornada, que se llevó a cabo los días 10 y 11 de octubre durante la mañana, en las instalaciones del Campus Coloso de la Universidad, atrajo a un grupo diverso de asistentes, quienes se beneficiaron de una variedad de actividades destinadas a promover el bienestar emocional y el autocuidado. El día 10 de octubre durante la tarde, fue turno de los docentes del Centro de Carreras Técnicas participar de las diversas actividades planificadas.

El programa incluyó un Taller de Primeros Auxilios Psicológicos dirigido por la psicóloga Katia Sarria Pérez, donde se proporcionaron herramientas y orientaciones sobre cómo actuar en situaciones de crisis emocionales de los estudiantes. Esta actividad se destacó por su relevancia y la participación activa de los asistentes, quienes expresaron su aprecio por la información adquirida.

Además, se llevaron a cabo sesiones de relajación dirigidas por la monitora de Yoga, Magdalena Rivera, que permitieron a los docentes y académicos liberar el estrés acumulado y aprender técnicas de relajación efectivas.

La risoterapia, a cargo de la Agrupación Sentir Creativo e Ignacio Colibrí, proporcionó momentos de diversión y risas, promoviendo el bienestar emocional a través de la terapia de la risa.

Otra actividad destacada, fue el Masaje Exprés proporcionado por los kinesiólogos Gabriel Tello y Camila Arán, que brindaron alivio y relajación a los participantes, promoviendo el autocuidado físico.

Los monitores de las jornadas, profesionales del área GCDA y GTE (Gestión de la Trayectoria del Estudiante), proporcionaron diversos juegos de mesa que estaban disponibles para su uso. Por otro lado, una actividad novedosa y concurrida fue la lectura de tarot terapéutico a cargo de la psicóloga Javiera Plaza.

La coordinadora del área GCDA, María José Espinoza, destacó la relevancia de este tipo de actividades para la comunidad académica: “La realización de este tipo de actividades fortalece la labor de los académicos y docentes para enfrentar nuevos desafíos en el proceso de enseñanza aprendizaje a través de las herramientas de primeros auxilios psicológicos, además tener un espacio de autocuidado para ellos es fundamental para fomentar la salud mental de todos los actores educativos”.

La Universidad de Antofagasta se enorgullece de haber proporcionado un espacio donde docentes, académicos y funcionarios pudieron aprender, compartir y practicar estrategias para el cuidado de la salud mental y emocional. Este exitoso evento es un testimonio del compromiso de la universidad con el bienestar de su comunidad y marca un hito importante en su compromiso continuo con la salud mental y el bienestar emocional de todos los involucrados en el proceso educativo.